~~ Pengambilan asid folik.... b4 and semasa ngandung....

Salam....

Serious saya tak pernah tau yang those plan nak kawin, boleh amek asid folik 3 months b4 getting married.
But why?

Some says, to ready your body kalau2 ada rezeki berisi after kawin...

Some says, as vit for woman, especially...

Then, bila saya baca dalam artikel2 , sebenarnya asid folik ni boleh di ambil oleh setiap wanita.... Kelebihannya kepada those yang planning untuk pregnant... Body akan ready untuk ke fasa berbadan dua dengan lebih sempurna... Anything about science, saya percaya, tapi saya lebih yakin bahawa kita kena letakkan 100% keyakinan dan harapan kepada Dia, yang Maha Pencipta...

InsyaAllah... And kepada yang dah ada rezeki, asid folik ni memang kena makan sebiji sehari... Ini bertujuan untuk membantu pembentukan tulang belakang / saraf baby...

***Ni saya copy dari http://journal.enn-eff.com/2011/11/24/asid-folik-folic-acid-untuk-ibu-mengandung/:

Mungkin ramai yang ingin tahu kepentingan asid folik untuk ibu-ibu yang mengandung. Ia sangat penting untuk membina sel – sel bayi semasa dalam kandungan seperti sel-sel otak, tulang, organ dan kulit bayi. Selain itu ia dapat membantu untuk mencegah kecacatan bayi 50% – 70% kemungkinan daripada berlaku. Pengambilan asid folik sebenarnya sangat baik sebelum dan semasa mengandung. Ia mudah didapati di farmasi tetapi perlu mendapatkan nasihat doktor atau pakar sebelum kita mengambil sebarang ubat dan vitamin tambahan. Biasanya doktor akan menggalakkan pengambilan asid folik sebanyak 5mg sehari.

Antara makanan yang mengandungi sumber asid folik adalah :
1.Barli
2.Daging lembu / kambing
3.Susu
4.Keju
5.Ayam
6.Buah Kurma
7.Oren
8.Beras perang
9.Hati
10.Cendawan
11.Ikan salmon
12.Tuna
13.Gandum
14.Bijirin
15.Sayuran berdaun hijau / berubi

Happy reading..!!

~~Pemilihan coli yang bersesuaian time pregnant..

Assalamualaikum wbt...

Rasanya tajuk entri tak de la obvious sangat kot.. hehe..

Normal untuk para wanita..

Baru sedar betapa pentingnya fizikal wanita itu sendiri apabila dia diberi peluang untuk merasa pengalaman berbadan dua...

Yelah, everything yang Allah bagi untuk wanita itu sememangnya sempurna.. Jadi tak pelu le nak tukar2 jantina.....

Berbalik dengan tajuk entri, memang penting memilih saiz coli n cup yang sesuai.. Kata Dr, penting untuk persediaan penghasilan susu badan yang baik untuk bb  nnti...

Kalau anda guna saiz cup apa sekarang, tambahkan satu saiz ke atas.. Means, more bigger...

Tu je lah yg nak stori nya...

Apa pun, I keep loving sharing apa yang saya tau dalam entri2 kimi-mind..... =)

Hope dapat bagi maklumat jugak kepada kita.....

Sekian....

~~Bleeding di awal pregnancy...

Rasanya tak semua orang preggy camni...

Cuma dugaan kepada saya mungkin...

First time masa tengah kemas2 barang nak balik raya haritu, then bila pagi esok tgk2 ada bleeding... Berderau darah satu badan.... Ye lah... Memang seakan2 darah haid... tapi tak banyak... Terus p klinik jumpa Dr... Sebab dah terlalu khuatir...

Dr minta rest sebab maybe banyak buat kerja berat n seronok sgt nak balik raya sampai terlupa nak rehat...

My fault...=(

Second time, masa balik raya kat kampung suami haritu...
Masa tengah pee, then ada rasa gedebuak keluar seket*l darah beku...  Ya Allah.. Risaunya.... Tak de la berjalan mana sgt pun, duk umah je...

Then btau kat mak mertua.. Mak mertua tanya ada sapu bum ke kat perut.. So, memang saya ada sapu sebab 2 3 malam b4 tu ada sakit perut...

Nah, hambek.. Bila g klinik... Nurse pesan jangan buat lagi.. Sapu bum kat perut...
Mengangguk dengan penuh rasa bersalah...

My fault again....

Alhamdulillah, till now takde bleeding again...

Tadi g jumpa Dr kat klinik... Alhamdulillah, bb sihat... dah masuk 9 weeks....

Cuma memang kena rehat banyak2... Sebab pasni nak kena g induksi seminggu...

Dr nak suruh cancel jangan pegi, but tak boleh lah... kalau saya tolak, ni masuk kali kedua la... Bukan senang nak dapat pegi unduksi ni.. Lagi2 penting untuk pengesahan jawatan...

Semoga Allah permudahkan perjalanan saya dan bb , InsyaAllah...

Amin..

~~ Morning sickness dengan kekuatan mental seorang ibu...

My opinion je ye....

To be frank, saya tak de lagi morning sickness yang macam kebiasaan terjadi kepada preggy woman...

Yes, tak dinafikan, awal2 b4 ni, memang tekak ada rasa loya n nak muntah, but it happen to be I'm a traumatic person towards vomitting symptoms.... Memang sah2 saya akan sapu bum banyak2 kat leher supaya tekak rasa lebih ok... But yes, memang ada loya tu...

Kedua yang saya perasan, bila time bangun dari duduk, it happens if I quickly stand up, then akan rasa seluruh alam jadi gelap sekejap.. Macam pening2 nak pitam gittew....

Third, selsema... Tak tahu napa.... Tak baik2 lagi my selsema...Pheww....

Yang lain, alhamdulillah, tak de gejala2 sebu satu badan ke, demam2 ke, muntah teruk ke....

I think maybe sebab saya duk jauh ngan family especially my husben... Sebab dah hidup sorang2 kat sabah ni, kena berdikari, mental kena kuat, semangat kena tinggi, jadi rasanya Allah tu adil... Dia tahu setiap sesuatu kan...

Yang penting, memang kena selalu minta pada Dia, agar mudahkan diri dan bayi dalam kandungan semoga kedua2 sihat, InsyaAllah....

Amin....

~~ Belum masanya lagi untuk aku beritakan kepada semua....

=)..

InsyaAllah, sesuai masanya nnti saya akan ceritakan....

Amin...

Ya Allah, Kau lindungilah suamiku, Mohd Hafizi Hasumin walau dimana jua dia berada...
Kau lindungilah daku dan bayi dalam kandunganku dari segala mala petaka dan bahaya...
Amin Ya Rabbalaalamin.....

~~Simptom tak lalu makan....

Hah.. Padan muka...

Weekend lepas duk dalam umah aje... Memandangkan henpon celcom tertinggal dalam bilik kat opis, jadinya tak de la bizi sangat bunyik hanpon hujung minggu lepas... Huhu...

Semalam memang rasa tak nak sangat makan.. Tu yang g beli sebuku roti gardenia ngan jem coklat nuteela ( hamboih, kemahen jugak nafsu ini).....

Pagi, makan 2 keping, then makan ubat, pastu golek2 tgk tb... tghari b4 solat melantak lagi 2 keping roti...

Memang serius tak da mood langsung nak makan benda alah lain... Ye lah.. Saya kira golongan wajib makan ikut time gak tau.... Tapi semalam mood tu tak datang2...

Then after nak petang, makan lagi 2 keping roti.. Hambek.... Bertimbun2 kalori karbo bila ntah nak bakar balek tak tahu....

Bila malam menjelma.... Especially terbaik time jam 10.30, tetiba teringin nak makan nasi grg thai...Hokey....!!

Mana nak cari hooooi......

Ni la akibatnya ada serai dalam umah...

Nak bangun msak nasik pemalas dah..
Tapi air liur dan tak larat telan dah sebab memang terasa lapar sangat n teringin nak makan pedas...

End up, terus masak megi tomyam ruski sepaket... Hambeekkawww...  Teruk diet semalam... Haish...

Then pagi tadi masa punch card, terus keluar, cari nasi lemak taruk sambal banyak2... sampai tak nampak nasik...(maknanya nasik sikit je la..heee).....

Menyedihkan sambal tu tak pedas langsung... Makin menjadi2 teringin tekak ni nak makan pedas....

Huawaaaa......... ( 0^0)

~Hari raya bersama suami... Alhamdulillah...

Alhamdulillah... Allah swt berikan kesempatan untuk saya merasa hari hari pertama sebagai isteri kepada En Hafizi Hasumin... Terima kasih atas segalanya abg.. InsyaAllah, semoga Allah berikan yang lebih baik untuk kita di masa akan datang... Amin.. Sayang kamu... =)